Lukáš

„Rok sem resil problem se zadama a trislem pri trenovani bojovych sportu. S Honzou cvicim neco pres mesic. Podival sem na me a hned vedel v cem sou hlavni problemy. Uz ted jsou bolesti pryc s pracujeme nadale na zlepseni spravneho pouziti pohyboveho aparatu. Zaroven...

„Na jedné straně někdo, koho moc pohybu doma neučili a aktivity spíše intelektuálního charakteru. Mohla bych hodit rovnou flintu do žita a domnívat se, že cviky nedám a to o to víc, když jsem byla bolavá, pár let nezvyklá cvičit a kondička marná. A pak....sebrat se a...

„K Vánocům jsem dostala 5 tréninků s Honzou a svého největšího problému jsem se zbavila. Je neuvěřitelný jak se mé postavení dokázalo zlepšit za pouhých 5 dní s nim a trocha trénovaní doma. Bojovala jsem s velmi vystouplými lopatkami a vyčnívajícím bříškem a sama jsem...

„Hledala jsem cvičení a trenéra, který by mi pomohl s bolestmi zad a rotací žeber až jsem našla metodu FP, po pár měsících s překvapením, že je v Praze. S Honzou momentálně cvičím čtvrtý měsíc a musím pochválit, že mé problémy ustaly. Celkově se mi zlepšilo držení...

„S VONOFIT jsem začala v době koronaviru. Home office na gauči a celkový nedostatek pohybu vedl k nekonečným bolestem zad. Na trenéra jsem dostala doporučení od přátel, a tak jsem se rozhodla začít pro sebe a své zdraví něco dělat. Dnes již vím, že to bylo správné...

„Dobrý trenér, držení postavy se mi velice zlepšilo. Doporučuji se naučit dýchat do plic- vidím i lepší držení během náročnějších cviků. Následně různé dynamické cviky během tréninku vážně zapálí a procvičí sval, takže doporučuji pro běžce nebo fotbalisty. Poté i...

„Kvůli mým shrbeným zádům a také časté bolesti jsem oslovil Honzu na doporučení od kamarádů, kteří už k němu chodí déle a mají veliký progres. Nejdříve dokázal identifikovat mé disfunkce, a následným cvičením (po dvou měsících) jsme je z velké části dokázali napravit....

„Bolesti zad, přetěžování kloubů, časté návštěvy fyzioterapeuta, úzkosti toho všeho jsem se zbavil díky skvělému individuálnímu přístupu k tréninkům s Honzou. První výsledky jsem pozoroval již po deseti tréninkách v intervalech 2x týdně. Po dokončení prvního balíčku...

„Bolest zad z neustálého sezení, křivé rameno a další fyzické problémy. Od doby co cvičím s Honzou Functional Patterns se zlepšuje moje postavení těla a mizí zbytečná bolest.“- FilipPřed (11.2021):- nadměrné množství tuku- bolest v ramenou- hlava v záklonu- špatný...

„Roky mě trápily bolesti zad ze špatného držení těla a z dlouhého sezení u počítače. Díky tréninkům s Honzou se mi držení těla zlepšilo a zbavil jsem se tak bolesti a každodenního nepohodlí. Je to skvělá investice do zdraví, kterou doporučuji každému, obzvlášť těm,...