Konzultace & pohybová analýza

Poznejte své tělo lépe!

Ve VONOFIT jsme odhodláni vám pomoci dosáhnout plného potenciálu vašeho těla prostřednictvím síly pohybu a správného držení těla. Naše konzultace a analýza pohybu a držení těla je komplexní službou, která je navržena tak, abyste získali podrobné pochopení svého těla, jeho mechaniky a omezení. Zároveň slouží jako referenční bod pro sledování vašeho pokroku.

Abyste si zajistili co nejpřesnější výsledky je vyžadováno minimální sportovní oblečení, tak aby byly klouby, hrudní koš a záda co nejviditelnější.

Individuální přístup

Přes 7 let zkušeností

Historie působení v Londýně

Biohacking

Functional lifestyle

Náš postup

#1

Konzultace

Naše společná cesta začíná důkladnou osobní konzultací. Zde probereme vaše cíle, zhodnotíme vaši současnou úroveň kondice, pronikneme do vašich tréninkových zkušeností a budeme se zabývat případnými zraněními z minulosti nebo současnosti. Pochopením vašich jedinečných potřeb, problémů a přání můžeme sestavit plán, který přinese co nejúspěšnější výsledky. Poskytneme vám také průběžnou podporu a motivaci, abyste se udrželi na správné cestě a důsledně postupovali směrem ke svým cílům.

#2

Analýza držení těla

Provedeme rozsáhlou analýzu držení těla, abychom identifikovali, oblasti napětí a přetížení, nerovnováhu a příležitosti ke zlepšení. Tento zásadní krok nám pomáhá vytvořit základ pro vaši fitness cestu a zároveň zajistit, že vaše cvičení bude bezpečné, efektivní a zaměřené na vaše specifické potřeby.

Správné držení těla je základem efektivního pohybu a může pomoci předcházet zraněním, snížit bolest a zlepšit celkovou pohodu.

#3

Analýza pohybu

Pomocí analyzování vašich vzorců chůze a běhu určíme oblasti, které mohou přispívat k nepohodlí, omezovat váš výkon nebo zvyšovat riziko zranění. S těmito cennými informacemi můžeme vyvinout cílené strategie pro nápravu nerovnováhy a zlepšení vaší chůze, což povede ke zvýšení výkonu a snížení rizika zranění.

#4

Myofascialní uvolnění

Na základě výsledků analýzy vašeho držení těla a pohybu vás uvedeme do základů myofasciálního uvolnění (MFR), výkonné metody, která se zaměřuje na napjaté a přetížené svaly a fasciální omezení. Vytvoříme vám personalizovaný plán a ukážeme postup, pomocí kterého lze uvolnit napětí, zlepšit mobilitu a urychlit regeneraci. MFR je neocenitelným nástrojem při řešení chronické bolesti, zvýšení sportovního výkonu a podpoře celkového zdraví. Začleněním této metody do vaší rutiny zlepšíte hydrataci tkání, snížíte bolestlivosti svalů a navodíte většího pocitu rovnováhy.

#5

Poradenství funkčního žití

Ve VONOFIT věříme, že opravdový wellness se neskládá pouze z několika hodin věnovaných cvičení, ale ze správného funkčního životního žití. To je důvod, proč poskytujeme poradenství v různých aspektech každodenního života, které podpoří a doplní vaši fitness cestu. Naše poradenství pokrývá základní témata, jako jsou cirkadiánní rytmy a vliv světla na vaši pohodu (včetně znečištění modrým světlem a terapie červeným světlem), dietní doporučení (včetně toho, kterým potravinám se vyhnout a proč) a role hořčíku a kofeinu ve zdraví svalů. S naším holistickým přístupem budete moci vést zdravější a živější život v posilovně i mimo ni.

Vydejte se na cestu k lepšímu pohybu a držení těla s naším odborným vedením. Rezervujte si konzultaci analýzy pohybu a držení těla ještě dnes a objevte nový svět síly, mobility a vitality, který změní způsob, jakým se pohybujete, cítíte a žijete.

Domluvte si termín

Cena: 1490,-

Pro platbu převodem:

Účet: 1442899038

Banka: Air Bank a.s.

Kód banky: 3030

Poznámka: Analýza

Cena: 1 490 Kč

Konzultace & pohybova analyza

* analýza a konzultace trvá 55 minut, po dohodě s trenérem je možné upravit délku.

** Upozorňujeme, že pro rezervaci místa je nutné provést platbu předem. Takto můžeme zajistit vámi preferovaný termín schůzky. Tato platba potvrzuje váš závazek k naplánované schůzce. Klient má právo zrušit nebo přeplánovat rezervovanou schůzku nejméně 24 hodin předem. V případě storna méně než 24 hodin před schůzkou nebude platba vrácena a bude považována za úhradu za službu. Pokud klient zruší nebo přeplánuje schůzku více než 24 hodin předem, bude možné peníze použít na další službu nebo vrátit.

Kontakt

info@vonofit.cz

@vonofit.cz

Praha 4 - Libuš