O nás
VONOFIT je projekt zaměřený na pohyb, držení těla a dlouhodobě udržitelnou práci s tělem.
Pomáháme lidem lépe pochopit, jak jejich tělo funguje, odstranit chronické přetížení a obnovit funkční pohyb.
Co je VONOFIT
VONOFIT je projekt zaměřený na pohyb, držení těla a dlouhodobě udržitelnou práci s tělem. Nepracujeme s generickým fitness přístupem ani s náhodným cvičením. Základem je pochopit, jak se tělo skutečně pohybuje, kde vzniká přetížení a co dává smysl řešit jako první.
Ve spolupráci se zaměřujeme především na chronické přetížení, opakující se bolest, držení těla, pohybové vzorce a fyzický výkon na kvalitnějším pohybovém základu. Cílem není krátkodobý efekt, ale změna, která se přenese do běžného života i sportu.
Chronické přetížení a opakující se bolest
Držení těla a pohybové vzorce
Funkčnější a efektivnější pohyb
Výkon bez zbytečného ničení těla
Na čem stojí náš přístup
Naše práce stojí na detailní analýze pohybu, držení těla a gait cycle, na kterou navazuje cílená individuální spolupráce podle výchozího stavu konkrétního klienta.
Klíčovou součástí našeho přístupu je metoda Functional Patterns, kterou přímo používáme v praxi. Právě ta tvoří jeden z hlavních rozdílů oproti běžnému fitness nebo obecnému cvičení a je také důvodem, proč nás část klientů aktivně vyhledává.
JAN
Jan je hlavní tváří projektu VONOFIT a specializuje se na práci s pohybem, držením těla, chronickým přetížením a biomechanikou. Ve své práci propojuje analýzu pohybových vzorců, praktickou zkušenost a metodu Functional Patterns, kterou přímo používá v práci s klienty.
Jeho cesta k pohybu nezačala výkonem ani estetikou, ale bolestí zad. Už během puberty výrazně trpěl na bolesti zad a opakované blokace, a to do takové míry, že pravidelně podstupoval i obstřiky. Žádný fyzioterapeut, rehabilitace ani trenér mu tehdy nedokázali dlouhodobě pomoci.
Běžné směry cvičení, stejně jako jóga nebo pilates, přinášely pouze krátkodobou úlevu. Problém ale dlouhodobě neřešily, spíše ho pouze dočasně maskovaly. Bolesti se vracely, často ještě silnější než předtím.
Zlom přišel ve chvíli, kdy narazil na metodu Functional Patterns. Nejprve začal některé principy a cvičení zkoušet sám, později si ale našel trenéra v Londýně a právě tam se jeho vztah k této metodě definitivně změnil. Postupně začal vnímat, jak odlišný tento přístup je — nejen ve způsobu cvičení, ale především v tom, jak systematicky řeší držení těla, biomechaniku a souvislosti v pohybu.
Bolesti zad i problémy s držením těla začaly postupně ustupovat. Právě osobní zkušenost s výsledky, které předtím žádný jiný směr nepřinesl, vedla Jana k rozhodnutí jít do Functional Patterns naplno, dále se vzdělávat, stát se certifikovaným praktikantem a začít své zkušenosti předávat dál.
Součástí jeho profesní cesty byla i zkušenost z londýnského řetězce Third Space. Dnes pracuje především s klienty, kteří řeší bolest zad, dlouhodobé přetížení, zhoršené držení těla nebo chtějí zlepšit fyzický výkon na kvalitnějším pohybovém základu.
Proč právě Functional Patterns
Functional Patterns je metoda, která zásadně ovlivnila způsob, jakým se díváme na pohyb, držení těla a propojení jednotlivých částí těla v rámci celku. Nejde o doplněk k běžnému fitness přístupu, ale o samostatný systém práce s tělem, který se zaměřuje na biomechaniku, pohybové vzorce a přenos do reálného života.
Pro mnoho našich klientů je právě Functional Patterns důvodem, proč se na nás obracejí. Část z nich se s touto metodou setkala už dříve (Instagram, YouTube) a hledá někoho, kdo s ní skutečně pracuje i v Česku.
Metodu Functional Patterns nepoužíváme jen jako inspiraci. Přímo s ní pracujeme a stavíme na ní způsob, jakým přistupujeme k analýze, korekci pohybu, držení těla i dlouhodobé změně pohybových návyků.
Právě díky osobní zkušenosti i praktickým výsledkům s klienty vnímáme Functional Patterns jako metodu, která dokáže řešit to, co běžné směry cvičení často řeší jen povrchově nebo krátkodobě.
EMA
Součástí projektu VONOFIT je také Ema, která se věnuje regeneraci, manuální práci s tělem a výživě. Její profesní zkušenost stojí na kombinaci zdravotní masáže, fyzioterapeutického prostředí a praktické práce s klienty.
Během své praxe působila i v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře, kde dále rozvíjela svůj přístup k práci s tělem, regeneraci a souvislostem mezi pohybem, přetížením a celkovým fungováním organismu.
V současnosti je na mateřské dovolené, a proto je hlavní část spolupráce a služeb ve VONOFIT postavená na osobní práci Jana s klienty.
Chcete zjistit, jak může spolupráce vypadat ve vašem případě?
Začněte analýzou pohybu a držení těla. Pokud už víte, co hledáte, můžete si rovnou projít detail osobní nebo online spolupráce.