Vydejte se s námi na cestu za spokojeným tělem.

Naučte své tělo správnému pohybu a zbavte se tak chronické bolesti a přetížení svalů a kloubů.

Jdu do toho!

O nás

Ve VONOFIT se zaměřujeme na zlepšení lidského zdraví a výkonnosti pomocí optimalizace výživy, zdokonalení držení těla a pohybu.

Naším posláním je pomáhat lidem v dosažení jejich plného potenciálu z hlediska zdraví a kvality života.

Jsme sourozenci Ema a Jan. Již od malička nás rodiče vychovávali ve velice kladném vztahu ke sportu. Díky tomu jsme se rozhodli prohlubovat svou vášeň a vzdělanost v tomto směru. Baví nás neustále získávat informace ohledně zdokonalování funkce lidského těla a psychického pohodlí. Rádi svojí motivací a zkušenostmi pomáháme další lidem v cestě za zdravým životním stylem.

Ema se zaměřuje především na regeneraci těla a mysli pomocí masáží a nutričního poradenství.

Zatímco Jan se rozhodl jít cestou osobního trenéra se zaměřením na funkční fitness a praktikanta metody Functional Patterns.

Společně posilujeme Vaši schopnost těla lépe se pohybovat a učíme Vás trénovat bez zranění, která obvykle přicházejí s jinými tréninkovými metodami.

o-nas-spolu
consultation-poster

Chcete se zbavit bolesti a maximalizovat svůj výkon?

Zarezervujte si konzultaci

Naše služby

ikona-cinka

Osobní trénink

Cvičení zaměřené na individuální potřeby jedince pro zlepšení fyzické kondice, odstranění svalových dysbalancí a zlepšení psychické pohody.

ikona-beh

Pohybová analýza

Diagnostika pohybových vzorců a následné zhodnocení kvality podle individuálních schopností a možností.

ikona-masaz

Masáž

Využití masážních technik pro odstranění ztuhlých a bolestivých svalů, k odstranění únavy, zlepšení prokrvení těla a tím lepší regeneraci.

Reference

klient-richard

Veronika

S VONOFIT jsem začala v době koronaviru. Home office na gauči a celkový nedostatek pohybu vedl k nekonečným bolestem zad. Na trenéra jsem dostala doporučení od přátel, a tak jsem se rozhodla začít pro sebe a své zdraví něco dělat. Dnes již vím, že to bylo správné rozhodnutí. Cvičební program je různorodý, zábavný a zcela jiný, než co jsem doposud zažila. Bolest zad postupně odchází a celkově se cítím ve svém těle lépe. Trénink se stal běžnou součástí mého týdne a vždy se na něj těším.

klient-richard

Filip

„Bolest zad z neustálého sezení, křivé rameno a další fyzické problémy. Od doby co cvičím s Honzou Functional Patterns se zlepšuje moje postavení těla a mizí zbytečná bolest.“

klient-richard

Karolína

S Honzou jsem začala cvičit na doporučení od kamaráda a zaujal mě jeho způsob tréninků. Původně jsem tomu dávala 1-2 měsíce (tolik většinou vydrželo mé nadšení do cvičení) ale s Honzou mě to tak nadchlo a baví, že už je to přes půl roku. Cvičit jsem začala především kvůli zlepšení kondice, problémům s bolestmi zad a samozřejmě byla (a stále je) cílem i lepší/pevnější postava. Výsledky jsou po půl roce znatelné, co se týče kondice, síly a především bolesti zad, což pro mě bylo nejdůležitější. Vlastně to je ten hlavní důvod, proč s Honzou i nadále cvičím a nehodlám přestat. Skvělý, milý, vstřícný, lidský a když je potřeba, tak i přísný přístup. Určitě mohu jedině doporučit!

klient-richard

Ondra

„Kvůli mým shrbeným zádům a také časté bolesti jsem oslovil Honzu na doporučení od kamarádů, kteří už k němu chodí déle a mají veliký progres. Nejdříve dokázal identifikovat mé dysfunkce, a následným cvičením (po dvou měsících) jsme je z velké části dokázali napravit. K Honzovi chodím také na kruháček, kde nám dává pořádně zabrat. Nyní se cítím daleko lépe a mnohem zdravěji.“

klient-richard

Richard

Pohybová průprava, kterou Honza poskytuje je nekonvenční a velmi komplexní. Zaměřuje se na správné držení těla a zdravý pohyb. Toto cvičení mi pomohlo od chronických bolestí kloubů a změnilo mi pohled na posilování, kde nemusí docházet ke zraněním, a dokonce se jim dá předcházet. Pro dlouhodobý růst a pokrok praktikuje několik druhů tréninků mezi, které patří i dechová cvičení. Velký dík mu patří hlavně za jeho trpělivost a znalost skrz mnohé přidružené obory.

klient-richard

Filip

Zapomeňte na klasický trénink, jak ho znáte. Můžu mluvit z vlastní zkušenosti, kdy jsem se v průběhu dvou let snažil dosáhnout svých fitness cílů pomocí klasických silových tréninků, ale vedlo to jen k průměrným výsledkům. Teprve Honza mi ukázal, že se člověk na tréninku nemusí zničit a další dva dny být rozbolavěný, na to, aby se přiblížil svému vysněnému tělu. Jeho tréninky a přístup mi ukázaly smysl v tom, jak vlastně lidské tělo funguje. Nejen, že po tréninku s Honzou uděláte první krůčky k dokonalému, a hlavně správně fungujícímu organismu, ale hlavně odejdete v té nejlepší možné psychické pohodě, kdy se nemůžete dočkat další lekce.

review-lukas
review-michalb
review-arisa
review-venca
review-michal
review-bulva
review-anthony
review-richard
review-matylda
review-luci
review-jiri
review-julie
review-jan
review-naxerka
review-jarda
review-zuzka
review-gaba
review-ester

Zarezervujte si konzultaci ještě dnes!

Často kladené otázky

Honí se vám hlavou další otázky ohledně našich nabízených služeb? Třeba nejste jediní!

Kdy a kde probíhají tréninky?

Tréninky provádíme ve pražském fitness centru Padera Gym (Libuš). Jsme pro vás k dispozici od pondělí do pátku.

Jak s vámi mohu začít trénovat?

Každý klient si prochází úvodní konzultací a pohybovou analýzou, na základě které sestavujeme personalizovaný program přímo pro vás. Co od ní očekávat, co si na ni vzít a její cenu naleznete zde.

Co je Functional Patterns?

Základem našich tréninků je tréninková metoda Functional Patterns podložená řadou výsledků a opírající se zejména o bioevoluční vývoj lidského těla. Narozdíl od ostatních programů se zaměřuje mimo jiné na správné držení těla a efektivní fungování jeho mechanismu.

Kolik času mám na využití mého balíčku?

Expirace všech balíčků jsou 3 měsíce. 

Co když potřebuji trénink zrušit?

Tréninky lze zrušit do 24 hodin od plánovaného tréninku. Trénink zrušený méně než 24 hodin před jeho naplánovaným časem se počítá jako proběhlý trénink.

Pro koho jsou tréninky vhodné?

Tréninky doporučujeme pro všechny, obzvlášť pokud trpíte chronickou bolestí způsobenou špatným držením těla či úrazem. Taktéž jsou vhodnou volbou jako doplněk k rehabilitaci (i po operaci).

Jsou tréninky věkově omezené?

Tréninky nabízíme klientům od 15 a více let.

Je možné trénovat ve dvojicích?

Ne, tréninky ve dvojicích nebo větších skupinách nenabízíme. Každý trénink je totiž přizpůsobený individuálním potřebám jednotlivce.

Jak lze platit za služby?

Všechny nabízené služby se platí vždy předem v plné výši hotovostí či převodem na účet.

Jsou v ceně tréninků zahrnuty i vstupy do fitness centra?

Ne, v rámci tréninků nejsou zahrnuty vstupy do fitness center. Ceník do fitness centra najdete zde: ceník Padera Gym.

Je možná refundace balíčků?

Pokud již zakoupený balíček ještě nebyl použit, lze ho refundovat v plné výši do 14 dnů od zakoupení.

Lze zakoupit dárkový poukaz?

Ano, nabízíme dárkové poukazy na všechny typy tréninkových balíčků. V dárkovém poukazu však není zahrnutá povinná úvodní konzultace & pohybová analýzou.

Je možné na tréninky uplatnit MultiSport kartu?

Ne, s MultiSport nemáme navázanou spolupráci, tudíž tuto platební metodu u nás uplatnit nelze.

Kontakt

info@vonofit.cz

@vonofit.cz

Praha 4 - Libuš