Veronika

„S VONOFIT jsem začala v době koronaviru. Home office na gauči a celkový nedostatek pohybu vedl k nekonečným bolestem zad. Na trenéra jsem dostala doporučení od přátel, a tak jsem se rozhodla začít pro sebe a své zdraví něco dělat. Dnes již vím, že to bylo správné rozhodnutí. Cvičební program je různorodý, zábavný a zcela jiný, než co jsem doposud zažila. Bolest zad postupně odchází a celkově se cítím ve svém těle lépe. Trénink se stal běžnou součástí mého týdne a vždy se na něj těším. “

Veronika

results-veronika-2-months-back-view
results-veronika-2-months-side-view

Před (6.10.2021):
– bolesti zad
– špatný nitrobřišní tlak
– uzamčená kolena
– komprese ramen
– nadměrně vysazená pánev
– komprese bederní páteře

Po (10.12.2021):
– neutralizovaná bederní páteř
– lepší nitrobřišní tlak
– lepší naklonění pánve
– lepší rozložení váhy
– zlepšené vyrovnání kloubů

Další proměny

Ondra

Ondra

„Kvůli mým shrbeným zádům a také časté bolesti jsem oslovil Honzu na doporučení od kamarádů, kteří už k němu chodí déle a mají veliký progres. Nejdříve dokázal identifikovat mé disfunkce, a následným cvičením (po dvou měsících) jsme je z velké části dokázali napravit....

číst více
Filip

Filip

„Bolest zad z neustálého sezení, křivé rameno a další fyzické problémy. Od doby co cvičím s Honzou Functional Patterns se zlepšuje moje postavení těla a mizí zbytečná bolest.“- FilipPřed (11.2021):- nadměrné množství tuku- bolest v ramenou- hlava v záklonu- špatný...

číst více
Karolína

Karolína

„S Honzou jsem začala cvičit na doporučení od kamaráda a zaujal mě jeho způsob tréninků. Původně jsem tomu dávala 1-2 měsíce (tolik většinou vydrželo mé nadšení do cvičení) ale s Honzou mě to tak nadchlo a baví, že už je to přes půl roku. Cvičit jsem začala především...

číst více

Kontakt

info@vonofit.cz

@vonofit.cz

Praha 4 - Libuš