Vydejte se s námi na cestu za spokojeným tělem. Naučte své tělo správnému pohybu a zbavte se tak chronické bolesti a přetížení svalů a kloubů.
Kontakt
Kde nás najdete
EMA
Osobní trenérka fitness, masérka, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy, výživová poradkyně a kondiční trenérka. Ema se nejvíce zaměřuje na:
- manuální odstranění svalových dysbalanci a bolesti zad
- zlepšení regenerace těla a zvýšení celkové energie
- propojení těla s psychikou
- masážní terapie
- sportovní a rekondiční masáž
- tejpování
- baňkování
- Gua Sha
- konzultace zdravého životního stylu
- zdravotní tělesné cvičení
- kondiční cvičení
"Pohyb je pro mne nedílnou součástí života. Vždy mě fascinovalo lidské tělo, jeho schopnosti a propojení všech jeho částí a myšlenky toho, že vše souvisí se vším. Proto jsem se vydala cestou studia Výživového poradenství a sportovní diagnostiky. Následně jsem pokračovala studiem kondicniho trenéra a neustále se snažím vzdělávat a získávat nové informace."
JAN
Zkušený osobní trenér s historií působení v předních luxusních londýnských řetězcích. Nyní se vrací zpět do Prahy, aby zde mohl předat nově nabyté zkušenosti a nejnovější trendy z fitness včetně tréninkového systému Functional Patterns. Jan se ve svých trénincích nejčastěji zaměřuje na:
- funkční trénink (síla, výdrž, stabilita)
- odstranění svalových dysbalancí a bolesti zad
- přeměna postavy a správné držení těla
- skupinové tréninky
- analýza pohybu
"Cestou fitness jsem se vydal kvůli bolesti zad. Příčinou bolesti bylo špatné držení těla způsobené sezením u počítače. V průběhu posledních 9 let jsem nasbíral mnoho zkušeností pro zdokonalení držení těla, vyléčení bolesti zad, zlepšení kondice a síly. Fitness se mi stalo tak blízkým, že jsem se rozhodl předávat své zkušenosti dál a začít pomáhat lidem na cestě za zdravým a silným tělem bez bolesti."