Naše služby
Osobní trénink
Cvičení zaměřené na individuální potřeby jedince pro zlepšení fyzické kondice, odstranění dysbalancí a zlepšení psychické pohody.
Pohybová analýza
Diagnostika pohybových vzorců a následné zhodnocení kvality podle individuálních schopností a možností.
Nutriční poradenství
Pro zlepšení vztahu k jídlu. Pomocí kvalitně vyvážené stravy pozitivně podporovat fyzické tělo a mentální rozpoložení mysli.
Masáž
Využití masážních technik pro odstranění ztuhlých a bolestivých svalů, k odstranění únavy, zlepšení prokrvení těla a tím lepší regeneraci.
Baňkování
Metoda přikládání tzv. baněk na vybraná místa na těle, které utvoří podtlak a tím se kůže, a část podkoží, nasákne do vnitřku baňky. Napomáhá k eliminaci škodlivin z těla, odblokování bolestí a celkovému zlepšení tělesného i psychického stavu.
Tejpování
Pro akutní bolestivost lze aplikovat tzv. tejp k uvolnění nebo naopak podpoře svalu a okolních tkání. Vhodné i pro podporu regeneračních funkcí těla.
Nutriční poradenství
Omlouváme se, ale takto sekce není hotová. Pro detailní informace nás prosím kontaktujte Emu na email či telefon.
Často kladené otázky
Honí se vám hlavou další otázky ohledně našich nabízených služeb? Třeba nejste jediní!
Kdy a kde probíhají tréninky?
Tréninky provádíme ve pražském fitness centru Padera Gym (Libuš). Jsme pro vás k dispozici od pondělí do pátku.
Jak s vámi mohu začít trénovat?
Každý klient si prochází úvodní konzultací a pohybovou analýzou, na základě které sestavujeme personalizovaný program přímo pro vás. Co od ní očekávat, co si na ni vzít a její cenu naleznete zde.
Co je Functional Patterns?
Základem našich tréninků je tréninková metoda Functional Patterns podložená řadou výsledků a opírající se zejména o bioevoluční vývoj lidského těla. Narozdíl od ostatních programů se zaměřuje mimo jiné na správné držení těla a efektivní fungování jeho mechanismu.
Kolik času mám na využití mého balíčku?
Expirace všech balíčků jsou 3 měsíce.
Co když potřebuji trénink zrušit?
Tréninky lze zrušit do 24 hodin od plánovaného tréninku. Trénink zrušený méně než 24 hodin před jeho naplánovaným časem se počítá jako proběhlý trénink.
Pro koho jsou tréninky vhodné?
Tréninky doporučujeme pro všechny, obzvlášť pokud trpíte chronickou bolestí způsobenou špatným držením těla či úrazem. Taktéž jsou vhodnou volbou jako doplněk k rehabilitaci (i po operaci).
Jsou tréninky věkově omezené?
Tréninky nabízíme klientům od 15 a více let.
Je možné trénovat ve dvojicích?
Ne, tréninky ve dvojicích nebo větších skupinách nenabízíme. Každý trénink je totiž přizpůsobený individuálním potřebám jednotlivce.
Jak lze platit za služby?
Všechny nabízené služby se platí vždy předem v plné výši hotovostí či převodem na účet.
Jsou v ceně tréninků zahrnuty i vstupy do fitness centra?
Ne, v rámci tréninků nejsou zahrnuty vstupy do fitness center. Ceník do fitness centra najdete zde: ceník Padera Gym.
Je možná refundace balíčků?
Pokud již zakoupený balíček ještě nebyl použit, lze ho refundovat v plné výši do 14 dnů od zakoupení.
Lze zakoupit dárkový poukaz?
Ano, nabízíme dárkové poukazy na všechny typy tréninkových balíčků. V dárkovém poukazu však není zahrnutá povinná úvodní konzultace & pohybová analýzou.
Je možné na tréninky uplatnit MultiSport kartu?
Ne, s MultiSport nemáme navázanou spolupráci, tudíž tuto platební metodu u nás uplatnit nelze.