Masáž

Masáž je procedura, během které se stimuluje a prokrvuje svalstvo. Stimulací se svalová tkáň hydratuje a urychluje se tak regenerace a odbourává přebytečná zatuhlost. Masáž se využívá k relaxaci, zvýšení fyzického výkonu, léčbě po úrazu a rehabilitaci. Má také pozitivní účinky pro celkový vzhled a psychické uvolnění. K dispozici je hned několik druhů masážních stylů, my ve vonofit se zaměřujeme především na sportovní masáž a masáž hlubokých tkání.