autor: vonofit | Led 31, 2023 | Fitness, Motivace
Pokud to s lepším a aktivnějším životním stylem myslíte vážně, pustit se do fitness je určitě krok tím správným směrem. Ať už s cvičením začínáte, nebo jen chcete zlepšit svou kondici, tento článek vám pomůže najít motivaci a dostat se na správnou cestu. Ukážeme si,...
autor: vonofit | Led 30, 2023 | Biohacking, Fitness, Nutriční poradenství, Regenerace
Trápí vás únava, svalové křeče nebo bolesti hlavy? Tyto příznaky mohou být známkou nedostatku hořčíku. Tento přehlížený minerál hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně produkce energie, zdraví srdce a kvality spánku. V tomto článku se budeme zabývat...
autor: vonofit | Led 22, 2023 | Biohacking, Biomechanika, Nutriční poradenství
Kofein je stimulant, který se nachází v mnoha nápojích a potravinách, včetně kávy, čaje a energetických nápojů. Není žádným tajemstvím, že kofein dokáže zvýšit energii a zlepšit soustředění, ale věděli jste, že může také ovlivnit vaše svaly? Studie prokázaly, že...
autor: vonofit | Led 22, 2023 | Biohacking, Regenerace
Cirkadiánní rytmus, známý také jako „tělesné hodiny“, hraje klíčovou roli v regulaci našeho spánku a celkového zdraví. Tento vnitřní mechanismus má na starosti regulaci načasování několika fyziologických procesů, jako je syntéza hormonů a metabolismus. Co je to...
autor: vonofit | Led 1, 2023 | Biohacking, Fitness, Motivace, Nutriční poradenství, Regenerace
Pokud máte pocit nedostatku energie, snažíte se budovat svalovou hmotu nebo pociťujete pokles libida, na vině může být nízká hladina testosteronu. Hormonální terapie a doplňky stravy mohou být účinným řešením, existují však i přírodní způsoby, jak zvýšit hladinu...
Nejnovější komentáře