autor: vonofit | Zář 20, 2023 | Biomechanika, Fitness
Fitness by nemělo být pouze o vymakaných břišácích, ale také udržení našeho zdraví. Funkční trénování se soustředí na biomechaniku a evoluční vývoj lidského těla, a právě to ho dělá jednou z nejefektivnějších trénovacích metod. Posilněte své tělo a zajistěte si zdravá...
autor: vonofit | Zář 8, 2023 | Nutriční poradenství, Regenerace
O NMN jste už možná slyšeli v souvislosti s Davidem Sinclairem, který tento malý zázrak začal zkoumat s cílem zpomalit stárnutí. Působivé výsledky ve studiích mají za následek multimilionový trh světa anti-agingu, kde NMN hraje hlavní roli. Jaké účinky potvrdil výzkum...
autor: vonofit | Úno 11, 2023 | Biohacking, Fitness, Regenerace
Život s bolestí zad je náročný, ale nemusí být. Existují způsoby, jak snížit nepohodlí a podpořit dekompresi páteře. Bolesti zad jsou častým problémem, který postihuje mnoho lidí. K tomuto stavu může přispívat mnoho příčin, včetně nedostatku fyzické aktivity, špatného...
autor: vonofit | Úno 10, 2023 | Biomechanika, Fitness, Motivace, Nutriční poradenství
Výběr správného osobního trenéra může být náročný úkol. Výběr z tolika možností může být zahlcující. S trochou průzkumu a správným přístupem však můžete najít dokonalého osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout vašich vysněných fitness cílů. Proč je důležité si...
autor: vonofit | Úno 10, 2023 | Biomechanika, Fitness
Už vás nebaví stále stejná cvičební rutina? Je na čase vyzkoušet něco nového. Pokročilé tréninkové metody nabízejí řadu výhod, od zvýšení síly a vytrvalosti až po zlepšení techniky a formy. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte, tyto techniky vám pomohou...
Nejnovější komentáře