autor: Luci Nguyen | Led 14, 2024 | Biohacking, Motivace, Nutriční poradenství
Co kdybychom vám řekli, že můžete zdokonalit své tělo přirozenými způsoby bez jakýchkoliv transplantátů, operací či zbytečných léků? Představujeme vám revoluci ve světě, kde se věda a inovace střetávají s lidským zdravím! Biohacking: O co jde? Pokud jste zatím...
autor: Luci Nguyen | Pro 11, 2023 | Fitness, Motivace
Není ve fitness lepší pocit než vidět pokrok! Klíčovým nástrojem pro zlepšování svého těla i mysli je sledování progresu. Monitorování změn k lepšímu nám dodává motivaci na další tréninky, ale také je zásadní k tomu, abychom necvičili naslepo a věděli, na co se v...
autor: Luci Nguyen | Lis 24, 2023 | Biohacking, Motivace, Regenerace
Endorfiny aneb hormony štěstí jsou látky, které působí jako neurotransmitery. Jsou známé svými schopnostmi ovlivňovat náš duševní stav a pocity štěstí. Jsou produkovány v různých částech našeho mozku a uvolňují se během fyzické aktivity, stresových situací,...
autor: Luci Nguyen | Lis 16, 2023 | Fitness, Motivace
Staří Římané říkávali: „mens sana in corpore sano“, tedy „ve zdravém těle zdravý duch“. Takové pořekadlo bude vždy aktuální – k celkové spokojenosti a absolutního klidu na mysli se bez „kondičky“ neobejdeme. Aktivní životní styl můžete odstartovat pravidelným...
autor: Luci Nguyen | Říj 3, 2023 | Biohacking, Motivace
Znáte ten pocit uspokojení, když si dáte tabulku čokolády, dokončíte svůj workout ve fitku nebo si koupíte nové botky? A pak se nemůžete dočkat na to, až ten pocit pocítíte znova! Takový pocit nám navozuje dopamin. Dopamin má na starost motivaci, ale také nedostatek...
autor: Luci Nguyen | Říj 3, 2023 | Biohacking, Motivace
Stresující situace, ať už blížící se deadline do práce, nebo obrovský pavouk v pokoji, může spustit reakci na stres známou jako „fight or flight“ neboli „boj nebo útěk“. Když je naše tělo této fázi, vypíná vše, co nepotřebuje k boji ani útěku. Zároveň všechnu energii...
Nejnovější komentáře