autor: vonofit | Zář 8, 2023 | Nutriční poradenství, Regenerace
O NMN jste už možná slyšeli v souvislosti s Davidem Sinclairem, který tento malý zázrak začal zkoumat s cílem zpomalit stárnutí. Působivé výsledky ve studiích mají za následek multimilionový trh světa anti-agingu, kde NMN hraje hlavní roli. Jaké účinky potvrdil výzkum...
autor: vonofit | Úno 11, 2023 | Biohacking, Fitness, Regenerace
Život s bolestí zad je náročný, ale nemusí být. Existují způsoby, jak snížit nepohodlí a podpořit dekompresi páteře. Bolesti zad jsou častým problémem, který postihuje mnoho lidí. K tomuto stavu může přispívat mnoho příčin, včetně nedostatku fyzické aktivity, špatného...
autor: vonofit | Úno 10, 2023 | Biomechanika, Fitness, Motivace, Nutriční poradenství
Výběr správného osobního trenéra může být náročný úkol. Výběr z tolika možností může být zahlcující. S trochou průzkumu a správným přístupem však můžete najít dokonalého osobního trenéra, který vám pomůže dosáhnout vašich vysněných fitness cílů. Proč je důležité si...
autor: vonofit | Úno 10, 2023 | Biomechanika, Fitness
Už vás nebaví stále stejná cvičební rutina? Je na čase vyzkoušet něco nového. Pokročilé tréninkové metody nabízejí řadu výhod, od zvýšení síly a vytrvalosti až po zlepšení techniky a formy. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte, tyto techniky vám pomohou...
autor: vonofit | Úno 4, 2023 | Biomechanika, Fitness
Ať už s posilováním teprve začínáte, nebo se mu už nějakou dobu věnujete, občas může být obtížné, nebo matoucí, kolik opakování a kolik sérií máte během cvičení provést. Mnoho lidí se domnívá, že více opakování a sérií je vždy lepší, ale pravda je taková, že ideální...
Nejnovější komentáře