autor: Luci Nguyen | Pro 6, 2023 | Biohacking, Nutriční poradenství
Nikdy dříve nečelila tak velká část lidstva nedostatku vitaminu D jako dnes. To, že jím trpí velká část populace, však neznamená, že bychom ho měli přehlížet. Právě naopak, deficit vitaminu D má za následky vážná onemocnění, včetně řídnutí kostí, hormonální dysbalanci...
autor: vonofit | Pro 27, 2022 | Biomechanika, Fitness
Pokud jde o cvičení, existují dvě hlavní kategorie: aerobní a anaerobní. Jaký je ale přesně rozdíl mezi těmito dvěma typy cvičení a který z nich je pro vás nejlepší? V tomto článku prozkoumáme hlavní rozdíly mezi aerobním a anaerobním cvičením a jedinečné výhody...
autor: vonofit | Lis 10, 2022 | Biomechanika, Fitness
Bolesti zad a kloubů, křivá záda, špatná chůze… Takové problémy sužují řadu lidí a bezmocně hledají řešení. Jedním z nich je právě funkční trénink, který se opírá o evoluční vývoj a pohyby, kterým je naše tělo přizpůsobeno. Abychom si mohli říct, co to je...
Nejnovější komentáře