autor: Luci Nguyen | Lis 24, 2023 | Biohacking, Nutriční poradenství
Skoncujte se špatnou náladou Serotonin je chemická sloučenina a neurotransmiter, který hraje klíčovou roli v centrálním nervovém systému a má významný vliv na náš emocionální stav. Můžeme si ho představit jako posla v našem mozku, který komunikuje a přenáší signály....
autor: Luci Nguyen | Lis 20, 2023 | Biohacking, Nutriční poradenství
Závislost je silné slovo, které se pro cukr obvykle nepoužívá, ale přestat ho jíst může být velmi obtížné. Znáte to? Dáte si něco sladkého a za chvíli chcete ještě víc. Cukr se však přidává i do potravin, které sladké zdaleka nejsou. Je všude, a proto ho snadno ve své...
autor: Luci Nguyen | Lis 20, 2023 | Biohacking, Nutriční poradenství, Regenerace
V lidském těle se bez zinku neobejde několik klíčových dějů. Nejpřirozenější je příjem zinku ze stravy. Existují ale také kvalitní suplementy. Neokrádejte své tělo o zinek – jeho nedostatky nese následky Zinek – nepostradatelný minerál pro správnou funkci...
autor: Luci Nguyen | Lis 16, 2023 | Biohacking, Nutriční poradenství, Regenerace
Hormony jsou důležitými poslíčky v našem těle, které pomáhají koordinovat a řídit procesy, jako je metabolismus, růst a vývoj, imunitní funkce, regulace nálady, reprodukční zdraví, fyzický i mentální výkon a další. Ovlivňují fungování celého organismu, a proto si...
autor: Luci Nguyen | Říj 6, 2023 | Nutriční poradenství
Ultra protein bar, high protein, excelent protein bar… Takovými slovy nás mohou zaujmout blyštivé obaly proteinových tyčinek. Výrobci slibují fitness nadšencům zdravou a lahodnou svačinku, která se má roztékat na jazyku a zároveň budovat svaly. Opravdu jsou tak...
autor: Luci Nguyen | Říj 6, 2023 | Fitness, Nutriční poradenství
Sportovní doplňky mají ve světě sportu význačné místo. Kreatin je jedním z nich. Obecně platí, že kreatin zvyšuje hladinu ATP, fyzickou výkonnost, sílu, urychluje regeneraci a podporuje růst svalů. Látka může mít pozitivní vliv na mozkové funkce. Jedná se o jeden z...
Nejnovější komentáře