autor: vonofit | Zář 28, 2022 | Biohacking, Biomechanika, Functional Patterns, Regenerace
Některé moderní fitness systémy se snaží o kombinaci izolovaného posilování a izolovaného protahování ve snaze poskytnout komplexnější přístup ke kondici. Svaly jsou kontraktilní tkáňové jednotky, které umožňují pohyb kosterní struktury obratlovců v prostoru. To je...
autor: vonofit | Čvc 29, 2022 | Biomechanika, Fitness, Functional Patterns
Functional Patterns je kondiční tréninkový program, který se nepodobá žádnému jinému. Jiné programy se zaměřují na krátkodobé zlepšení svalového tonusu nebo velikosti. Problematikou ovšem ale je, že z dlouhodobého hlediska také způsobují bolest a možná nevratné...
autor: vonofit | Čvc 20, 2022 | Biohacking, Functional Patterns, Nutriční poradenství, Regenerace
Nejen, že obiloviny zaněcují střeva a vedou k řadě problémů souvisejících s chronickým zánětem, ale také narušují tenzi hlubokého břišního svalstva a vnitřní stabilitu páteře. Jedním z témat častých debat z hlediska výživy je, zda by obiloviny měly být zahrnuty do...
autor: vonofit | Kvě 20, 2022 | Biomechanika, Fitness, Functional Patterns
Další velmi silnou korelací se stárnutím je ztráta svalové hmoty nebo to, co by někteří klasifikovali jako sarkopenie. Myšlenku stárnutí lidského těla lze pozorovat z vícero úhlů. Primárním pohledem, kterým většina lidí pohlíží na stárnutí, je počet let, které jsou...
autor: vonofit | Bře 22, 2022 | Biomechanika, Fitness, Functional Patterns
Pro ty, kteří si toho nejsou vědomi, mnoho domácích rotopedů a kol nyní přichází s připojenou obrazovkou, která umožňuje digitální skupinovou jízdu poskytovanou osobními trenéry. Cyklistika jako forma cvičení existuje zřejmě již stovky let. První podoby stacionárního...
autor: vonofit | Bře 8, 2022 | Biohacking, Biomechanika, Functional Patterns
Dokážete se zbavit své úzkosti pomocí biomechaniky? My tvrdíme, že ano. Tím, že se vypořádáte se svými biomechanickými nedostatky a zlepšíte svou neverbální komunikaci, můžete své tělo udělat přizpůsobivějším na stres ve vašem prostředí. Neverbální komunikace Jedním z...
Nejnovější komentáře