Jak probíhá skupinový trénink ve VONOFIT?
Naše skupinové tréninky jsou vysoce intenzivní funkční tréninkové programy s minimálním odpočinkem. Kombinací lan, medicimbalů, bosu, kettlebellů spolu s HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink) a cviků s vlasní vahou, zvyšujeme srdeční frekvenci na maximum a spalujeme vysoké množství kalorií. Trénink je navržen pomocí metody Functional Patterns, která vychází z našich evolučních pohybových vzorců a díky které zapojujeme svaly celého těla.
Tréninky provádíme především v gymu, ale i ve vhodných outdoorových prostorech.
Rozvrh:
sobota 10:00 – 10:45 – začátečníci
sobota 11:00 – 10:45 – pokročilí
Velký výdej kalorií
Funkční program
Zapojení celého těla
Odstranění bolesti zad
Techniky Functional Patterns
* Na trénink je zapotřebí si zarezervovat místo nejméně 24 hodin předem. Rezervaci lze provést mailem, telefonicky, nebo osobně s naším trenérem Janem. Případně lze rezervaci udělat rovnou přes rezervační tlačítko níže. K rezervaci je zapotřebí vlastnit jeden z tréninkových balíčků.
Zarezervujte si první lekce zdarma!
Platinum
4 500 Kč
NEJVÝHODNĚJŠÍ CENA
- 20 lekcí
- 225 Kč za trénink
- expirace 1 rok
Gold
2 500 Kč
- 10 lekcí
- 250 Kč za trénink
- expirace 6 měsíců
Silver
1 500 Kč
- 5 lekcí
- 300 Kč za trénink
- expirace 3 měsíce
Bronze
350 Kč
- 1 lekce
- 350 Kč za trénink
- expirace 1 měsíc
* trénink trvá 45 minut.