Skupinový trénink

Jak probíhá skupinový trénink ve VONOFIT?

Naše skupinové tréninky jsou vysoce intenzivní funkční tréninkové programy s minimálním odpočinkem. Kombinací lan, medicimbalů, bosu, kettlebellů spolu s HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink) a cviků s vlasní vahou, zvyšujeme srdeční frekvenci na maximum a spalujeme vysoké množství kalorií. Trénink je navržen pomocí metody Functional Patterns, která vychází z našich evolučních pohybových vzorců a díky které zapojujeme svaly celého těla.

Tréninky provádíme především v gymu, ale i ve vhodných outdoorových prostorech.

 

Rozvrh:

sobota   10:00 – 10:45 – začátečníci

sobota   11:00 – 10:45 – pokročilí

 

Velký výdej kalorií

Funkční program

Zapojení celého těla

Odstranění bolesti zad

Techniky Functional Patterns

* Na trénink je zapotřebí si zarezervovat místo nejméně 24 hodin předem. Rezervaci lze provést mailem, telefonicky, nebo osobně s naším trenérem Janem. Případně lze rezervaci udělat rovnou přes rezervační tlačítko níže. K rezervaci je zapotřebí vlastnit jeden z tréninkových balíčků.

20 tréninků

4 500 Kč

NEJVÝHODNĚJŠÍ CENA

  • 225 Kč za trénink
  • expirace 1 rok

10 tréninků

2 500 Kč

 

  • 250 Kč za trénink
  • expirace 6 měsíců

5 tréninků

1 500 Kč

 

  • 300 Kč za trénink
  • expirace 3 měsíce

1 trénink

350 Kč

 

  • 350 Kč za trénink
  • expirace 1 měsíc

* trénink trvá 45 minut.

Kontakt

info@vonofit.cz

+420 737 010 040

@vonofit.cz

Praha 4